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"Aprende a aquietar la mente y afinar la filosofía personal"
Desarrolla habilidades muy relacionadas con la gestión del estrés y remodela algunas piezas claves de tu filosofía personal.
Durante el curso verás cómo puedes hacer eso de tomarte las cosas de otra manera y aprenderás técnicas y estrategias para calmar la mente y poner en orden la forma incosciente de pensar.
Aspectos psicológicos del estrés
Enfoque del estrés
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Las estrategias de autoengaño
00:11:32
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Reorientación cognitiva
00:08:01
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Conclusiones sobre el sistema de la atención
00:09:52
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¿Quieres saber algunas curiosidades?
00:02:00
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TESTS
1
Comunicación y gestión emocional
Conclusiones
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La última etapa
00:06:49
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TESTS
1